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绝望（第1页）

有一次我问你，是否也曾感到绝望。

你说：“有的。”

我问：“绝望的时候，你会怎么办呢。”

你说：“我会安静地坐在那里，看着绝望在心里横冲直撞，我会安静地看着它，直到它没有力量，然后退却消失掉。”

你说：“所有的感觉和情绪，都是会退却消失的。就算它们让我们感觉很难过，也不要跟着它们而动摇。只要我们不动忍耐，它们最后都会自行消失的。”

你说：“我会直视着它，直到它失去控制我的力量。”

亲爱的你。

你真是太了不起了。

我深敬仰。

有一次我问你，是否也曾感到绝望。

你说：“有的。”

我问：“绝望的时候，你会怎么办呢。”

你说：“我会安静地坐在那里，看着绝望在心里横冲直撞，我会安静地看着它，直到它没有力量，然后退却消失掉。”

你说：“所有的感觉和情绪，都是会退却消失的。就算它们让我们感觉很难过，也不要跟着它们而动摇。只要我们不动忍耐，它们最后都会自行消失的。”

你说：“我会直视着它，直到它失去控制我的力量。”

亲爱的你。

你真是太了不起了。

我深敬仰。

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