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两人沉默了许久，最终还是叶文山的一声长叹结束了这低沉的时刻。
“旁门功法就更加多了，葵花宝典、北冥真经、九阴真经、天魔策、不死印法、忘情天书、苦集灭道、达摩秘籍、嫁衣神功、明玉功等等，只要是能增加内力，却有很大的弊端或者没有经过检验的都是叫做旁门功法。”
无忧表示了解的点了点头，虽然看的更多都是仙侠这类的小说，但是葵花宝典自己还是知道的。
啧啧，断子绝孙啊，这个不算旁门什么算旁门。
“我们称之为的内力远远要比传统武侠小说中的内力要更复杂的多。至今为止，世界上也没有人研究出来这个暗能量的真正构成。事实上，很多人都认为这次暗能量的突然变异根本就是从另外一个空间慢慢渗透到我们这里的。”
无忧愣愣的说道：“你的意思是，我们可能是被另外一个世界给入侵了，还是上天对我们的惩罚？”
“那倒不是，我只是说暗能量可能是从另外一个世界渗透过来的，我可是坚定的无神论者。”
无忧看着眼前赶紧表态，自己坚定革命情操的叶文山，心里给了他一个大大的中指。
叶文山看着无忧鄙视的眼神，尴尬的咳嗽了两声绕开了话题说道：“好了，我看你体质太弱，想了想你还是先修炼洗髓经，等到洗髓经大成后再修炼易筋经，这样不但能改善你的体质，还能给你打下一个好基础。”
无忧疑惑的问道;“难道一个人可以修炼很多种武学功法吗，大成很简单？”
云飞扬摊了摊手说道：“咱们现在身处的环境就属于小说中事半功倍的修炼宝地，身边充满了可以吸收的暗能量，更何况还有一些能几倍加速的能量聚集地，只要时机合适，更是能达到几倍的修炼速度。”
无忧点了点头，决定自己就先修炼洗髓经。
“好，从现在开始我传授你洗髓经的修炼方法，大多数觉醒者在一开始的时候都会选择洗髓经，若是体质本身就很好，一般则会选择易筋经。”
叶文山继续说道：“嗯，现在开始听我说的做。”
“好的。”
“洗髓经的要点，在于心要宁静而深邃，无思无为，寂然不动，这一点跟易筋经一般，实质上，两本心法的要点基本相同，只是洗髓经注重的是根骨和体质，易筋经注重的经脉也就是供我们的内力流动全身的通道。你将洗髓经修炼大成后，就会发现易筋经会修炼的非常快。”
“首先，因为你没有经历过生死之战，无法自己感受到内力，现在由我来辅助你感受内力。人体的内力一般存在三个据点，也就是丹田，丹田分为三个部分分别为：上丹田、中丹田、下丹田、三个部位，相应的在人体的眉心、胸口、小腹位置。”
说着叶文山伸手按到无忧的头顶，无忧只感觉一股清流从自己头顶从上至下到脚底循环了一周后，叶文山便收回了手，淡淡的开口道：“嗯，好了，现在你可以感应到内力了。”
无忧愣愣的问道：“这就好了？”
叶文山翻了翻白眼说道：“不然呢？也就是觉醒者，被古武者运用内力从头之尾轻柔的进行灌顶一次，便可以感受到暗能量了，从此可以根据功法进行修炼，要是换做一般人，哪怕灌顶一百次也没用，顶多能起到舒经活脉的作用。”
“现在，你跟着我做动作，注意听我说的话，观察我做的动作。”
“好的。”
“深吸口气憋住，双脚立定外八字，夹角成90度，左脚在右脚的前方三寸少许，双肘与肩同高，双手心斜向相对，约成60度角，左手比右手向前三寸少许，注意我的背，背要裹圆，內腰脊要直，头领身松，目视前方。”
无忧看着叶文山的动作，深吸口气屏住呼吸，做起了动作，顿时感觉到刚刚吸进的空气，有一丝凉意汇聚到了自己胸口位置。在自己摆出的姿势中慢慢的从胸口位置四散而去。
“吐气，下面进行第二个动作。”
无忧吐出一口浊气，顿时感觉之前的凉意少了一些，同时之前因为听了一大堆理论只是心口有些发闷的感觉已经消失不见。
“深吸口气，右脚比左脚向前一步，双臂向前平伸，双手心向内，指尖向上，腰背挺直。”
按照叶文山在前面摆出的动作，无忧再次感觉到前一次的凉意，这一次的凉意竟然汇聚在自己眉心位置。并在此慢慢的四散开来从眉心四散而去。
“吐气，下面进行第三个动作”
无忧再次吐出一口浊气，如先前一般凉意又随着吐出的浊气少了一些，，同时竟然明显的感觉到精神一振。想来是刚才突出的凉意带走了一些浊物，竟有着提神醒脑的功效。
“深吸口气，左脚为虚步，脚尖点地，脚趾向左侧，脚跟提起，重心在右脚。右手的拇指，食指指向自己的印堂，其余三指自然握拳，右手距头一尺，右肘与肩同高。左手置于左跨后，小指、食指伸直，指向身后，中指、无名指回勾，拇指扣在食指指端，掌心向右。”
这一次的凉意汇聚在小腹，当无忧再次按照叶文山的指示吐出浊气时，这次小腹以下竟然生出一丝轻快之意。
在按照叶文山的演示到十二个动作后，刚刚经历过的感觉已经有了四次。
叶文山停下动作问道：“怎么样，记住了刚才的动作吗？”
无忧闭上眼细细回想起刚才的动作，又做了一次动作。
叶文山满意的点了点头：“记性倒是还不错，好，以后每天只要有空就按照顺序做这四个动作。”
无忧点了点头，感受着眉心，胸口，小腹三个地方不仔细感受根本感受不到的三个小气旋，知道这就是云飞扬所说的丹田，那刚开始还有一丝的凉意到后来便毫无感觉只能感受到流动的东西便是内力。
叶文山说道：“这个洗髓经每三个动作为一个小周天，十二个动作为一个大周天。每次修炼必须要做完一个大周天才可收工。不然便会遭到反噬。”